2019/03/18 13:16
なにかに疲れてしまった時は、
自分へ愛を向けるタイミングなのかもしれません。
今までの自分に、感謝をするタイミングなのかもしれません
自分を大切にする、自分をいたわる。
この、よく聞く言葉は
頭ではわかっても
心で、そして感覚として「あー、こんな感じ」かって理解するには
いつも周りの人に優しく、自分を後回しにしてしまう人には難しかったりすると思うのです。
自分に感謝する。
自分と会話する。
なにがうれしかったのか、なにがいやなのか。
なにが欲しいのか。なにを望んでいるのか。
なにが不安なのか。
自分と会話する。その時間を、自分に与えてあげる。
なにか心配ごとが、あればあるほど
自分と会話する分のゆとりは自分のためにつくってあげる。
毎日、まいにち、優しく積み上げるもの。
なにかひとつをしたから、ではなくて
毎日まいにち、の会話の積み重ね。
疲れてしまった時は、目の前の状況がどうあっても
「自分に感謝する」「自分と会話する」ためのきっかけをプレゼントしてもらった
そんな風に思う
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